身體總是發生這五種變化是肺不好要注意養肺！

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肺部健康對於我們來說是非常重要的，肺是我們身體裏面最大的一個呼吸器官，但是肺部健康很容易被別人忽視，如果肺不好，不但會導致身體出現各種不適，還會影響壽命。所以，大家一定要充分了解肺不好的一些表現，才能及時發現問題，及時進行解決。

那個肺不好的身體會出現什麼樣的症狀呢？

1、肺活動量越來越差

肺活動量是衡量一個人肺健康不健康的重要指標，運動中呼吸粗氣，呼吸困難，活動量差，肺不健康的可能性高。大量運動時，如果沒有呼吸和呼吸，肺就會非常健康。

2、下肢浮腫

肺不明顯的症狀是下肢浮腫，部分患者上肢浮腫。很多人認爲腎臟有問題，但實際上肺的健康有問題。肺有問題，容易壓迫上腔靜脈，引起靜脈循環嚴重障礙水腫。

3、皮膚變暗

肺部出現健康問題時，皮膚也出現，皮膚顏色變暗。肺吸入大量廢棄物時，這些廢棄物不能代謝體外，堆積在肺上，時間變長，這些毒素隨着血液流入我們身體的各個部位，大部分毒素停留在皮膚上，皮膚顏色變暗失去光澤。

4、頻繁咳嗽

肺功能下降，整個呼吸系統也受到影響。因此，很多患者咳嗽，特別是在粉塵環境下或空氣異常乾燥時，鼻粘膜不溼，咳嗽惡化。

5、胸悶、胸痛

胸悶、胸痛，肺不好的原因很多。肺主要在我們胸腔的中間，肺被細菌有害物質侵害時，肺會發生非常明顯的病變，對鼻腔產生神經刺激，引起胸悶的症狀。

如果出現以上症狀，請注意肺健康有可能下降。平時也要經常養護肺部。例如，增加運動量，每天堅持跑步，不僅能提高身體的抵抗力，還能提高肺的防禦力。

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