痛經體質怎麼調理 痛經的中醫辨證治療
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從中醫理論的角度來看,我們平時的生活中,很多女性朋友的體質不同,治療效果也不同。多數情況下,治療必須根據個人體質進行。那麼,中醫如何辨別體質治療女性痛經呢?
血瘀體質
血瘀人的表現:顏色暗,嘴脣顏色暗,舌下靜脈淤青。皮膚粗糙,有時不知不覺皮膚滿是泥。眼部紅絲較多,刷牙時牙齦易出血。易煩躁、易忘、易躁。月經期間小腹疼痛,不喜歡揉,經血色暗,有血塊。
飲食調理方法:多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等活血、散結、行氣、肝解鬱作用的食物,少吃肥肉等油膩的食物。
藥膳指導:
山楂紅糖湯:山楂10枚,沖洗乾淨,去核打碎,放入鍋中,加清水煮約20分鐘,調以紅糖進食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥:川芎10g用紗布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加適量紅糖。分次溫服,可活血祛瘀,行氣止痛。
陽虛質體質
陽虛質人的表現:肌肉不健壯,時感手腳發涼,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比別人穿得多,夏天不喜歡吹空調,喜歡安靜,吃或喝涼的東西總會感到不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清而量多。性格沉着,內向。經期小腹隱隱冷痛,或小腹及陰部空墜,喜揉按,月經量少,顏色偏淡。
飲食調理方法:平時多吃牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽食品,少吃梨、西瓜、菱角等冷食,少喝綠茶。
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