保養乳房的三個妙計 怎麼可以讓乳房變緊實
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乳房疾病多與激素分泌有關,內分泌功能受到干擾,容易發生乳房增殖、疼痛等問題,甚至可能引起癌症。豐滿筆直的乳房是所有女性都夢想的,但在現實中,乳房疾病成爲女性健康的重要殺手。
傷害乳房的行爲
1、錯誤的按摩手法
按摩可以促進胸部血液和淋巴循環,有豐胸的效果,但是按摩時間越長胸部越快的人越多這也錯誤的,經常推拿會造成胸部肌膚鬆懈,嚴峻還會出現胸部變形的現象,要是加上推拿伎倆差,經常向下推拿的話,不但達不到豐胸目標,相反只會讓胸部越來越小啊。
2、爲了使胸部更加伸直,選擇鋼託文胸
女性爲了使胸部更加伸直、有魅力,鋼絲和海綿在胸部發揮着重要作用。但鋼託有一定的重量,會壓迫乳房,影響血液循環,時間一長乳腺組織就會發生各種病變。海綿中含有一些有害物質,可能會傷害乳房健康。
3、長期穿塑料內衣
塑料內衣牢牢束縛求美者的乳房,還要求美者將胳膊、背部等脂肪強力推向乳房,成形,不僅大大影響乳腺的健康發育,還束縛整個身體,發生胸悶、氣短的窒息現象。
4、濫用豐胸產品
豐胸產品是很多女性選擇豐胸的方法,其中豐胸產品有國產進口,無論是什麼身份,只是誇張的豐胸宣傳,看到胸大就覺得有用,但是如果這些豐胸產品使用含有荷爾蒙的產品的話,上一秒胸部會變得敏捷,下一秒會因爲副作用而留下一生的遺憾
保護乳房的一些措施
1、正常工作
專家指出,除了人體自然老化外,熬夜、生活不規則也會影響身體的新陳代謝和血液循環。工作和休息失常也會導致激素混亂,影響胸部健康。
方法:何時睡覺,何時起牀,形成習慣,長期堅持。
2、選擇合身胸罩
發育期後,胸部一般變化不大,但由於飲食結構、身體狀況(例如生理日、妊娠等)發生變化。要隨時關注自己胸部大小的變化,選擇合身的胸罩。經常穿緊內衣超過18小時,也會影響腋下淋巴結的排毒功能,堵塞血管,對健康和胸部形狀產生不良影響。
方法:同時備有不同罩杯的胸罩,在胸部變化時,佩戴合適的胸罩。
提示:合身的胸罩不會掉在肩膀上或胸部留下痕跡。回家可以鬆開胸罩,按摩腋下的淋巴結。
怎麼可以讓乳房變緊實
按摩胸部由下向上,由內向外提高乳房,用雙手手溫和適當的力量交替按摩雙乳約2分鐘,揉乳頭。
1、直推乳房:首先在右手掌面左側乳房上部,即鎖骨下加強力,均勻柔軟地直推乳房根部,沿原路線返回,20-50次後,同法更換左手按摩右乳房。
2、側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20-50次後,換右手按摩左乳房。
3、熱按摩乳房:每晚睡覺前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。按上述方法每天按摩一次,持續按摩2~3個月,乳房可隆起2~3釐米。
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