桑葚子的功效與作用 桑葚子有什麼好處?
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桑葚子中含有鞣酸,脂肪酸,蘋果酸等營養物質,能促進脂肪,蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃,助消化之功效,可用於緩解消化不良及習慣性便祕。
2補血桑葚子中的鐵元素和維生素C含量極高,這兩種元素和血紅細胞造血有密切關聯,所以桑葚子也是補血佳品。
3美容養顏桑葚含有大量維生素C、花青素,不僅能美白皮膚,還能延緩衰老,適合女性食用。
4烏髮桑葚中除了含有大量人體所需的營養物質外,還含有烏髮素,可以使頭髮變黑變亮。
5防止血管硬化桑葚含有的脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低脂肪,防止脂肪沉積在血管內,防止血管硬化等。
6增強免疫桑葚含有豐富的β胡蘿蔔素、硒、黃酮等活性成分,這些成分具有調整機體免疫功能,激發淋巴細胞轉換,提高人體免疫力的共同點。
7補腎桑葚主要進入肝腎,有助於補精益腎,桑葚含錳較多,可提高酶活性,增加垂體促性激素和生長激素分泌,長期食用桑葚有良好的壯陽效果。
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