妊娠初期營養食譜:蔥白木耳

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蔥白木耳

材料黑木耳、蔥白各100克。

調料薑末、蠔油、植物油、鹽、醬油、水澱粉各適量。

妊娠初期營養食譜:蔥白木耳

做法

1.將黑木耳洗淨,放入清水浸泡後,去蒂,撕開小朵,用熱水準備的蔥白洗淨,切片

2.鍋放在火上,倒油加熱,加入薑末、蔥白炒香,加入鹽、醬油、黑木耳、牡蠣油炒幾次,用水澱粉粘稠即可

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