皮膚乾燥起皮和肺有關係嗎 秋季氣候乾燥吃什麼食物可潤肺?
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食補菜單
白木耳:有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用,無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜。
花生:補肺氣又能潤肺,適宜肺虛久咳之人。肺虛的人,適合吃煮花生。
白果(銀杏):溫肺益氣,是止咳喘息的食品,具有滋養、固腎、補肺的功能。白果有小毒,炒或煮後吃。
山藥:補充肺虛,健脾益腎。
胡桃仁:補腎補肺,最適合肺腎虛、咳痰喘息的人。
百合:具有潤肺止咳、清心安神、補充中益氣的功能。
食療
百合炒玉米芹菜百合200克,玉米粒100克,芹菜100克,胡蘿蔔50克,鹽,色拉油適量。芹菜洗淨,切段,百合剝離,洗淨,胡蘿蔔剝皮,洗淨,切成菱形塊。把所有的原料的原料。鍋裏放入色拉油,放入煮好的蔬菜炒,用鹽等調味後立即做好。
另外,爲了防止皮膚乾燥,必須多吃水果。許多新鮮水果富含人體所需的各種營養物質,具有滋陰養肺、滋潤生津的效果。梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等效果,可生食、榨汁、燉菜或煮糊。
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