暴雨來臨前要準備哪些食物應急 暴雨過後飲食要注意什麼
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根據預報信息,颱風煙花將二次登陸,我們的日常三餐也會受到影響,要提前準備好應急食物,做好預防,那麼,應該準備哪些應急食物?暴雨過後飲食要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
暴雨來臨,我們每日正常的飲食三餐都會或多或少受到影響,如果已經收到了來自官方的極端天氣的預報預警,我們應該繃緊一根弦,及時把“吃什麼”這個重要因素考慮仔細、安排妥當。那麼,暴雨來臨前,我們應當在食物方面做什麼準備呢?
優先準備常溫儲藏、提供能量的食物確保家裏有足夠的乾淨飲用水
毫無疑問,在這種暴雨時節,快遞小哥大概率不能準時給你送來外賣。小哥冒雨上路要冒險,路上交通也不可能順暢。再說,餐館也可能因爲原料不能及時運到,烹調效率受到影響。
因爲交通的緣故,各種水果蔬菜等新鮮農產品的運輸可能會在幾天內受到影響。因爲洪水或冰雹,附近的農田、大棚受災,蔬果的價格可能會略有上升。因爲氣象災害,門口的超市和小賣店可能也不願冒險涉水去採購進貨,食物貨品供應可能暫時不足。
最要緊的是:這種時候,家裏必須備好足夠的食物和水!所以,家裏備上至少能吃三天的蔬菜、水果、魚肉、蛋奶等食物,把冰箱填滿是明智的。
此外,還需要備一些方便直接食用的食品。萬一短時停電、停天然氣,不能做飯做菜了,也至少要能有充飢的食物,以便頂上一兩天的時間。其中需要有一點鹹味的食品,因爲夏天是要出汗的。
比如常溫下可以儲存的盒裝的牛奶豆漿和果汁、水果乾(棗、葡萄乾、杏幹、蘋果乾之類)、各種堅果炒貨、室溫下能存放兩三天的水果(比如蘋果、西瓜、脆桃等),即食的複合麥片、早餐穀物片、奶粉、豆漿粉、雜糧糊粉、袋裝蜜豆、袋裝鷹嘴豆、牛肉乾、滷蛋等。
可以選擇能量棒、蛋白棒等,也可以選擇傳統的備荒食品如方便麪、壓縮餅乾、榨菜、各種罐頭(比如各種肉罐頭、豌豆罐頭、番茄罐頭、八寶粥罐頭)等。
這一天的應急食物,就不用那麼嚴格地要求營養質量了,畢竟一天營養不合理不會造成嚴重後果,便於常溫儲藏,能提供能量、維持血糖、保存體力纔是最要緊的。
還要備一些乾淨的水。萬一供水暫時中斷,需要有乾淨的水喝,也需要有點水洗菜做飯沖廁所。除了瓶裝水,最好還備個水桶,裝上清水。還有網友建議,可以買個摺疊泡澡桶,平時偶爾泡泡澡,緊急情況還可以用來儲水,不用的時候疊起來也不會佔太多地方。
1.不食用洪水、雨水浸泡過的食品。
2.不購買死因不明的畜禽、水產品。
3.不直接使用未經處理的地表水、雨水清洗食品原料、瓜果、蔬菜和餐具。
4.加工製作食品要燒熟煮透。
5.使用洪水浸泡的餐用具,要清洗消毒。
6.不隨意採食野生蘑菇、野菜和野果。
7.如發現食品違法生產經營行爲或發生食品安全事故,應及時撥打12315投訴舉報。
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