拔牙後不同階段食物清單推薦 拔完牙後的飲食要注意些什麼
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拔牙後在飲食上是有忌口的,一些特別刺激的食物不建議食用,剛開始儘量選一些無渣冷流食,那麼,拔完牙後的飲食要注意些什麼?下面本站小編就帶來介紹。
拔牙後的不同階段,飲食注意事項也不同。
拔牙後2~4小時可選無渣冷流食
無渣飲食可避免小顆粒物體掉入或黏附到傷口上,引發感染;冷食溫度較低,可使血管收縮,有利於止血,還能減輕水腫和疼痛;
流食是指液體或入口即能化成液體的食物,可以不咀嚼直接吞嚥,以減少口腔肌肉牽拉,降低傷口疼痛或出血風險。
可選食物:冰淇淋、布丁、涼牛奶、不酸的果汁等。
拔牙4小時~第2天可選半流質飲食
半流食是指質地比較稀軟、呈半流質狀態的食物,易於咀嚼和消化。
半流食可提供機體所需能量和各種營養素,需少量多次進食,比如每日5~6餐,每餐食物的總量爲300毫升左右。
可選食物:面片、餛飩、粥類、南豆腐、魚肉糜、雞蛋羹、蔬菜泥等。
拔牙後3天可選擇高蛋白軟食
拔牙後的前兩天,由於進食受限,可能導致營養供給不足。因此從第3天起,要適當補充營養。
可選食物:清蒸魚、紅薯、肉末碎菜粥、肉末蒸蛋羹、燉豆腐、燉煮軟爛蔬菜以及牛奶、酸奶、半流食等。
1、在拔牙後2個小時內不要吃東西,2小時後口腔無出血或腫痛等情況,就可以飲水進食。
2、在拔牙後,飲食要以溫爲主,不宜吃過熱的食物,會導致血管擴張並且引發創口出血。而且像硬米飯、芹菜等比較粗糙的食物也不宜食用,以免粗糙顆粒刺激創口,不利於癒合。
3、拔牙後多喝果汁,每天至少應飲一杯水果汁或奶露,以補充因新鮮蔬菜不足而缺乏的維生素,也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。
4、拔牙後飲食要注意營養均衡,不要挑食或偏食,那樣才能使得傷口更快恢復。
5、拔牙後不要吃海鮮類食品,太鹹、太辣、太甜等有刺激性食物也不宜食用。
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