吃月餅會胖嗎?中秋吃月餅會胖嗎?
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吃月餅是會長胖的,這是因爲月餅屬於零食,而且熱量很高,吃月餅是屬於人體額外攝取的能量,因此很容易導致能量攝取過量,因此吃月餅很容易出現長胖的現象,而且在中秋的時候最好不要吃太多的月餅,否則會對健康造成很多不利影響,下面就來詳細瞭解月餅對人體帶來的不利影響吧。
1、導致長胖
月餅的熱量極高,421千卡/100克,而且月餅並非當做主食食用,因此吃月餅完全屬於額外攝取的能量,所以吃的月餅就可能會導致有大量的能量剩餘,因此會轉化成脂肪存儲在人體內,所以吃月餅很容易導致長胖。因此在中秋的時候,需要保持身材或者減肥的同學,能不吃月餅一定不要吃哦。
2、有添加劑
月餅是屬於熟食,但是這樣的食物卻有幾個月的保質期,可想而知其中加入了多少添加劑。這些添加劑進入人體後,不會被人體消化分解,而且也很難排出體外,因此會在人體內大量堆積,長此以往就很容易對身體代謝造成阻礙,對健康十分不利。因此對於月餅,是能不吃就不吃。
3、注意事項
月餅並非其表面擁有的危害,還有內在的影響,就是月餅的做工,其實月餅是大批量生產的,因此在衛生方面難免有所疏忽,有些廉價的月餅吃起來就感覺其中有砂礫,這就可以想象月餅的做工是何其糟糕了。當然較貴的月餅質量也會好很多,但是這並不能說明其衛生的就很好了,因此在中秋的時候吃月餅不僅會導致長胖,而且還會對健康不利。
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