感冒的食療粥是什麼? 感冒吃什麼好的比較快?
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風寒感冒時多食熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒治癒。
同時,感冒後人的胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。此外,一些藥物對腸胃的刺激也很大,喝粥可以保護胃粘膜。介紹四種感冒食療粥。
生薑蘇葉粥生薑是應對發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最佳武器,也是中醫常用的藥材,具有祛痰、祛寒、補氣、祛痘、平喘的作用,蘇葉也具有發散寒冷的作用,可以在一般藥店購買。具體做法是蘇葉10克,生薑3片,煮白粥後放入,煮沸後可以吃。
生薑棗粥的效果與生薑蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,幹炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻後,放入大棗和生薑片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。
需要提醒的是,以上兩種粥溫熱效果很強,幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。
杏仁粥杏仁(剝皮)20個,米50克。加工時煮粥,早熟時加入杏仁煮至熟,加入少許糖和鹽。這種粥可以止咳喘息,去痰潤燥。
神仙粥將糯米50克沖洗淨,加適量水煮成稀粥,再加入蔥白7根(約30克)、生薑7片(約15克),共煮5分鐘,然後加入米醋50毫升,攪勻起鍋。趁熱服用後,身體會發熱出汗。這種粥專門治療風寒引起的頭痛、全身酸、無力、發熱等症狀。
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