感冒吃什麼比較好
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一到秋季,氣溫慢慢開始轉涼,早晚溫差大,人的抵抗力也慢慢變差,只要不做好保暖措施就很容易感冒。秋天的感冒主要是風寒感冒,只要對症治療就可以有顯著療效,下面具體爲大家介紹幾種飲食治療方。
秋天感冒了應該吃什麼
1、紅糖薑湯
做法:生薑洗淨,切絲。鍋中加適量水,放入紅糖。用勺子攪拌幾下,防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子,煮20分鐘,放入薑絲。再煮5分鐘即可食用。
功效:紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裏,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
2、大蒜生薑水
做法:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時加適量紅糖。
功效:治風寒感冒。
3、橘皮飲
做法:取鮮橘皮30克或幹橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
功效:理氣化痰,祛風通絡。可以治療感冒咳嗽。
4、大棗薑湯
做法:大棗用流動水沖掉表面的浮塵,生薑去皮切成大片,紅糖準備大約20克;取一隻小鍋,冷水時將大棗和薑片放入,小火煮至沸騰;持續讓棗茶沸騰5分鐘,然後將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關火了即可。
功效:大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用;生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。此外,生薑重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、桂枝湯
做法:桂枝10g,白芍10g,生薑10g,大棗10g,炙甘草6克煎水。服藥後,再喝一小碗熱稀粥,蓋上被子睡2小時左右。
功效:可緩解感冒症狀。
6、五神飲
做法:荊芥、蘇葉、生薑的用量各10克,茶葉爲6克,紅糖爲30克。將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然後在煮沸後趁熱服用,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次。
功效:可以使畏寒、身痛的症狀得到有效的緩解,有效治療感冒。
以上就是爲大家介紹的幾款治療感冒的飲食食療方,希望大家對症治療,早日康復。
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