莓茶的功效與作用 莓茶什麼人不適合喝

草莓茶含有黃酮類化合物，黃酮物質具有一定的抑菌、消炎等作用，適量的營養可以緩解口腔炎、支氣管炎、上呼吸道感染等疾病的作用，因此在生活中適量飲用草莓茶具有一定的消炎殺菌作用。

2改善睡眠

莓茶具有一定的鎮靜安神、改善睡眠的作用，在生活中長期適量飲用，有助於緩解緊張的神經，避免記憶力減退、神經衰弱、失眠不安等症狀，因此適量飲用莓茶具有改善睡眠的作用。

3降壓降脂

莓茶作爲養生茶，其中含有一定的降壓成分，有助於降低人體血壓、降低血糖、降低血脂等作用，促進身體分泌胰島素，具有保護血管、預防心腦血管疾病等效果，對人體健康有益。

4排毒養顏

莓茶營養價值和食用價值高，深受人們喜愛和歡迎，適量飲用可促進胃腸蠕動，加快體內毒素排出。莓茶含有天然氧化劑維生素c和硒元素，有助於清除人體自由基，具有排毒養顏等。

5提高免疫力

莓茶是一種營養價值很高的茶飲，其中含有豐富的維生素，纖維素，蛋白質，多種氨基酸及鉀，鈣，鐵等微量元素，適量飲用可以幫助提高人體免疫力，增強人體抵禦細菌以及微生物侵害的能力。

6莓茶誰不適合胃腸不好的人

生活中胃腸不好的人不建議喝莓茶。莓茶中的維生素和纖維素含量高，胃腸不好的人胃腸消化功能差，過量飲用容易誘發或加重胃腸負擔。

過敏者

漿果茶含有一定的過敏成分，對過敏者不建議過量飲用漿果茶。否則，粘膜紅腫、皮疹、浮腫等不適症狀可能會發生，威脅人體健康。