考前通宵複習有作用嗎爲什麼很多人喜歡在考前熬夜複習

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很多人在考試前的一個習慣是熬夜或者通宵複習，認爲這樣學習起來效果非常好，也是一種臨時抱佛腳的行爲，那麼，考前通宵複習有作用嗎？爲什麼很多人喜歡在考前熬夜複習？下面本站小編就帶來介紹。

考前通宵複習有作用嗎爲什麼很多人喜歡在考前熬夜複習

考前通宵複習有作用嗎

不一定!不一定!不一定!

重要的事情說三遍!!!

學習效果=有效學習時間*學習狀態*學習方法。

學習時間≠有效學習時間

因爲你更多時間，都花在了無關緊要的事情上——吃飯、喝水、玩手機、上廁所、發呆。

而專注模式需要「自身專注力」和「外界干擾源」

這兩個內因和外因的強度配合，才能實現。其中一個沒做好，大腦就很容易切換到分散模式，直接將有效學習時間砍半。

這樣雖然對於應付背誦型科目，達到通過考試的目的有用，但對於理解課程本身，真正學到東西用處不大。

一是考前抱佛腳瞭解得比較粗淺，也比較片面。

二是沒有真正理解運用的東西很快就會忘掉。

可以熬夜，不能通宵，不然腦子真的轉不過來。

考前通宵複習有作用嗎爲什麼很多人喜歡在考前熬夜複習第2張

爲什麼很多人喜歡在考前熬夜複習

臨陣磨槍是當代學生的常事，尤其是在考試前夕晚上，你就會看到宿舍燈火通明，爲何熬夜複習如此頻繁，還真的是衆說紛紜。

晚上效率最高：很多人選擇熬夜複習是因爲普遍認爲晚上的學習效率比較高，因爲白天的時候外界干擾太多，晚上能夠安靜下來集中複習，所以晚上學習效果也能更佳。

其實這種想法非常片面，這種打亂生存作息的方式並不值得提倡，更不應該作爲白天不用功的推辭。

找足安全感：還有些選擇夜晚進行復習的學生，往往是因爲刷個心理慰藉，白天沒有好好學習，晚上開始努力認真起來，多數懷着愧疚心理去學習。

尤其是在考試前夕開始着急的，認爲熬夜看上兩眼就會有幫助。要知道知識都是積累下來的，一晚上的用功是比不上白天認真讀書的複習效率的，更別指望晚上的效果更好，咖啡確實會讓你當時提神，但也會讓你第二天身體昏昏沉沉，反倒影響考試效果。

考前通宵複習有作用嗎爲什麼很多人喜歡在考前熬夜複習第3張

焦慮睡不着：還有一些選擇“開夜車”的學生們，反正晚上也睡不着，索性不如點燈夜讀，多學點是點，說不定抓住這個時間段就會比別人提分不少。

學習是需要勞逸結合的，越是睡不着越代表你的身體狀況需要好好保養，失眠不是什麼好事，很耗損身體，晚間大腦活躍越頻繁精神頭越足，反倒讓你更難以入睡。

模仿學霸：還有一些小夥伴刷夜複習，往往都是道聽途說，認爲學霸都是晚上點燈熬油的，要知道夜間奮鬥的不一定是學霸，有可能就是白天沒有利用好時間的人。

學霸的學習都是高效的，且對時間的分配非常精準，學霸也擅於節省精力，合理安排自己的時間。聰明的學霸給你的建議就是早點睡。

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