地球最快的男孩是誰 地球最快的男孩成績多少
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地球最快的男孩年僅7歲,他擁有着出色的短跑天賦,百米跑出了13秒48的成績,很多人感慨說他會是博爾特的接班人,那麼地球最快的男孩是誰,地球最快的男孩成績多少?下面本站帶來介紹。
7歲的美國男孩小魯道夫·英格拉姆,在上週末美國當地的一場田徑比賽中,百米跑出了驚人的13秒48。據英媒報道,他前60米的成績甚至比博爾特還要快1.5秒。
英格拉姆是美國當地一個足球俱樂部的小成員,同時也活躍在田徑場和橄欖球場,他跟同齡人比跑步,是跑得最快的一個,速度和力量對他這個年齡的其他孩子來說是不可比擬。
他在全美55米短跑中獲得了第一名,輕鬆擊敗了其他年輕競爭對手,他的60米也跑出了驚人的8秒69,100米最快達到13秒48,打破美國田徑隊7歲兒童13.67秒的官方紀錄,美國網友稱讚他爲博爾特的接班人。
在過去兩屆AAU田徑錦標賽上,英格拉姆總共獲得36枚獎牌(包括20枚金牌),在奧蘭多舉行的AAU 2018錦標賽上,他在100米短跑中獲得第一名,在7歲男孩200米短跑中獲得第二名。
有了這樣的速度和協調性,英格拉姆獲得了NBA巨星詹姆斯的關注,詹姆斯特地觀看了英格拉姆參加的一場美式足球視頻。
英格拉姆的教練吉米·沃森評價道:“他跑得很快,快得難以捉摸,這孩子的速度能力,我在其他同齡孩子身上從未見過。”
英格拉姆還有11年的時間才能參加大學田徑或足球比賽,他仍有足夠的時間去跑得更快,也許未來還能獲得博爾特這個世界上最快的人的接班人稱號,到目前爲止,英格拉姆可以說是世界上7歲孩子中跑得最快的人。
英格拉姆在Instagram共享一張自己起跑前一臉認真的相片,並寫道:父親說過以身體制勝前要先在心態上制勝。他的父親也在網上大讚兒子,稱他或是世上跑得最快的7歲孩子。
年紀輕輕的他已鍛煉出六塊腹肌,有成年人曾應戰他,不過只能在他後邊“食塵”了,英格拉姆亦3度在業餘田徑聯會的競賽中勝出。不單賽跑有佳績,英格拉姆在學業上亦都出色,科學、電腦、音樂等科目都拿到A級成果。
匍匐爬行+鑽
訓練目的:增加小朋友肢體協調能力,增強對空間的感知能力。
適合年齡:2.5~3歲
在家裏,父母可以坐在離小朋友兩米遠的地方,用毛巾替代兩個欄杆。讓小朋友匍匐前進,或者蹲走往前,到達障礙物時,側蹲前行,鑽過障礙物。
訓練過程中,儘量要求小朋友身體不要觸碰到障礙物。訓練時,家長們要注意運動負荷,小玩子建議匍匐爬+匍匐鑽 3次/組,重複3~4次訓練。
倒向貓爬
訓練目的:加強軀幹與髖關節的穩定性,提升上肢支撐力量,加強四肢的協調性,提高平衡能力。
適合年齡:3~5歲
雙手位於肩關節正下方,軀幹與手臂成90度,軀幹與大腿成90度角,大腿與小腿成90度角,手、軀幹、腿要平行在同一矢狀面上。一位家長在孩子旁邊糾正孩子動作,另一位在對面觀察孩子動作是否標準。
小玩子建議,以5米長度,來回一次爲一組,訓練2~3次。
肌肉拉伸訓練
訓練目的:幫助孩子拉伸肌肉,提高柔韌性。
適合年齡:3~5歲
雙腳與肩同寬,屈膝下蹲至最低,雙手至於雙膝之內,放置於腳尖上,擡升臀部,雙手不要離開腳尖,保持10s ,蹲下回到起始位置後再站起來。
家長們在家可以和小朋友一起同時練習,建議訓練3~5次。
側滑步訓練
訓練目的:強化單腿四頭肌外側力量,平衡支持能力,加強側向移動能力,提高反應能力
適合年齡:5~7歲
在家裏設立兩個參照物,相距5米左右,小朋友以半蹲姿勢,身體直立,雙腳與肩同寬,腳尖朝前,右腳向右邁出一步,重心從左腿過渡到右腿,收回左腿,重複動作練習。在側向移動過程中,保持半蹲姿勢,上身直立,目視前方,膝蓋保持不超過腳尖。
建議初試者每組8~10次,訓練3~5組。
以上就是地球最快的男孩是誰,地球最快的男孩成績多少,請大家繼續關注。
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