哪些習慣最能自我提升 提升自我的好習慣有哪些
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成功的祕訣,在於養成迅速去做的好習慣,在我們身邊,細細觀察就不難發現,許多貢獻較大,成績較優異的同志都有很好的生活習慣。那麼哪些習慣最能自我提升?提升自我的好習慣有哪些?下面本站小編帶來介紹。
01、定期鍛鍊
人有一個通病—— 一直擁有的就覺得是理所當然的。唯有等到失去的時候,才發現原來自己是如何的富有。比如,健康。
定期去運動,放肆去流汗,不敷衍自己,才能不敷衍生活。
你要明白,強健的身軀纔是抵抗世事滄桑最大的底氣。
02、終身學習
現代社會的急速發展下,人們產生了極大焦慮——你的同齡人正在拋棄你,時代在拋棄你。
以往人們不屑的,一眼能夠望到頭的生活現在卻變成了一種奢望。
對於很多人而言,我們活在今天,卻看不見明天。
但是我想,這個知識爆炸時代,或許我們還可以靠知識抵抗焦慮,爲自己賦值,避免“優勝劣汰”的危機。
終生學習,終身進步。相信那些我們曾看過的書,走過的路,見過的人,終將會在未來的日子裏成爲我們的福報,指引我們前行。
03、健康飲食
即使一個人吃飯,也別總是匆匆忙忙,敷衍了事。按時吃飯,好好吃飯,吃好的飯。
偶爾給自己煲一次湯,每週吃一次素,多喝水多吃水果蔬菜,少吃冰冷刺激的東西。
食物看似是吃進了胃裏,卻是在跟心交流。一個人安頓好自己的胃,才能安頓好生活。
04、適時獨處
許多人過不慣一個人的生活,害怕孤獨,總是渴求從別人那兒獲得安慰、關懷和陪伴。
但一個人真正的成長是從樂於獨處開始的。
或者是一個人默不作聲地看看書聽聽音樂;
或者是一個人靜靜地享受一份下午茶的時光;
又或者是什麼都不做,只是安靜地自己呆一會……
一個能獨處的人,一定是懂得取悅自己的。
一個能安頓好自己靈魂的人,是能夠從內心深處獲取力量,直面生活的。
05、學會整理
整理的不僅是房間,也是生活,更是人生。
三個月換一次內衣、護膚品、毛巾。使用頻率越高的東西質量要越好,因爲會增加幸福感。
經常更換被套被褥,養一些植物,擺一束花,把家收拾得舒適乾淨些。
定期打掃房間,及時清理冰箱裏腐爛的食物,請退生活裏不相干的人。
學着把生活過得講究點。想來,生活講究的人,人生也不會黯淡。
06、打理容貌
王小波說,
“假如一個人修飾得恰到好處得出現在我的面前,我是很高興的。這說明她在乎我對她的看法,對我來說是一種尊重。”
得體的容貌,不僅是對他人的尊重,更是對自己的尊重。
定期護理皮膚,多敷面膜,保持乾淨美麗的容顏。
學會畫妝,適當的場合選擇適當的妝容。即使素面朝天,出門也要隨身備上一支口紅。
07、常常旅行
去旅行,而不是旅遊。
通過每一次的遠行,將自己從平靜而無波瀾的日常生活中抽離出來,看看未曾觸及的世界。增加見識,拓寬眼界,這比什麼都重要。
老子有云,“取法其上,得乎其中。取法其中,得乎其下。”
我們看待世界的眼光,決定我們遇到什麼樣的生活。
08、學會理財
記錄自己每日的花銷,設定每個月的開支預算,通過規範生活習慣而省下不必要的開支。
比起省錢,更重要的是學會花錢。畢竟對於大多數人而言,再怎麼省,也不可能靠省錢發家致富。
有些人會把省下來的錢投資理財,這固然有很大的可取性。畢竟理財,纔是通向財務自由的重要途徑。
但是,眼光也不要侷限。年輕的時候,最值得投資的是自己。
爲自己花錢買知識,買經歷,買見識,而這些在未來創造的價值,將會遠遠超過手裏現在所握緊的。
09、建立自己的情感圈
每個人都是一個獨立的個體,理應擁有完整的靈魂。但,與精神獨立一樣重要的是,如何去愛,如何與人產生聯繫。
畢竟,沒有人是一座孤島。很多時候,幸福往往來自於深層次的情感交流。
建立自己的情感圈子,不求高朋滿座,但求好友二三常在,一起肩並着肩笑看風雨;
學習表達與溝通,好好說話,給父母多點耐心和關心。對待愛情,勇敢熱忱,不卑怯,不慌張,不將就。
10、計劃並記錄生活
學會規劃自己的生活以及工作,可以每天列出to do list ,當然也可以以周爲單位做計劃。
總之,不荒廢人生的每一天,勿像無頭蒼蠅一樣得過且過。
人們常常自嘲,爲什麼懂得了那麼多的道理,還是過不好這一生?其實,並不是道理的錯。主要還是因爲,一沒懂,二沒執行。
也別總抱怨生活不曾善待自己。畢竟生活不是一下子變好的,無非是在今天我想做點什麼,就做了點什麼的過程中慢慢好起來的。
所以,從今天開始,試着爲明天的生活埋些彩蛋。遠方雖遠,行則將至。
1.每天堅持讀書半小時;
2.堅持提升專業;
3.戰勝兩個壞毛病--拖延與抱怨;
4.先從形象上改變,提升你的自信;
5.時常反省自己,但不詆譭自己;
6.向優秀的人學習;
7.堅持早睡早起;
8.堅持體育鍛煉;
9.保持微笑。
10.善待自己.
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