陪孩子睡覺好不好 陪孩子睡覺的重要性

陪孩子睡覺是很多寶媽的每日任務之一，擔心孩子睡不好，夜晚中的哭鬧問題等等，但是孩子到了一定年齡就必須分開睡，鍛鍊孩子獨立睡眠的能力，那麼陪孩子睡覺好不好？下面本站帶來介紹。

陪孩子睡覺的重要性

1、跟誰睡就和誰親

犯罪心理學李玫瑾教授曾指出，在孩子最初的幾年，誰養的就跟誰親，對誰的心理依賴更大。

出生的前三年特別是剛出生的第一年，孩子會對照顧者產生情感依賴，而依賴的主體是主要照看他的那個人。

很多人認爲，等孩子長大了，跟自己自然就親密了，但其實，這種想法大錯特錯!

心理學研究表明，孩子到三歲才能形成客體穩定性與情感穩定性。

客體穩定的概念，在良好的養育壞境下，孩子一歲半即可形成。

而情感穩定的概念，在良好的養育環境下，要到三歲才能形成。

也就是說，只有在形成這個兩個概念後，孩子才能承受與媽媽的長時間分離，否則孩子會將短暫的分離視爲永遠的被拋棄，而這裏的長時間，指的是兩個星期以上的時間。

看到這裏，其實就不難理解，爲什麼我們身邊有太多的朋友，更喜歡呆在學校，或者工作在外，跟父母的關係都不太親密，多半都是因爲幼年時期缺少父母的陪伴，跟父母沒有建立好情感依賴關係。

2、心理學家說，孩子幼年時期，是父母和孩子建立親子關係的重要時期，錯過了這個關鍵期，很難再讓孩子和父母變得親近。

雖然我們無法選擇自己的父母，但是我們可以決定自己成爲更好的父母。

陪孩子睡覺好不好？

美國AAP主辦的兒科學專業雜誌《Pediatrics》評選出2017年度最佳文章中，就有一篇關於兒童睡眠的研究文章“Mother-Infant Room-Sharing and Sleep Outcomes in the INSIGHT Study”[4]，研究了母親和嬰兒同房睡覺和孩子睡眠質量之間的關係。研究中把觀察的寶寶分了3個組，分別是：“早期獨立睡眠組”(<4月大分房睡)，“後期獨立睡眠組”(4~9月大分房睡)，“9個月大還要同房組”。

大家請注意圖中“*”符號，分明落在9月大和30月大(2歲半)的上方，這個是什麼意思呢?

意思就是，在9個月大時，“4月分房組”和“9月還同房組”之間，睡眠時間長短是存在統計學的差異的(用人話說就是兩者完全不同，而且不是碰巧導致的);

接着孩子到了1歲，三個小組之間又看不到有什麼區別了;然後到了2歲半，那些9個月前就分房睡的小朋友，比起9個月還和爸媽一間房的小朋友，睡眠時間足足多了大約45分鐘

什麼時候開始分開睡?

美國兒科學會(AAP)2016年發佈過關於嬰兒安全睡眠的建議曾提及，建議1歲以內(最少在生後頭6個月)嬰兒採用與父母同房不同牀的方式入睡，要有獨立的嬰兒牀入睡。如果需要進行餵奶和安撫，結束後也是建議放回自己的牀上

剛好，2017年10月，國家衛計委也發佈了我國的0~5歲兒童睡眠衛生指南，其中提到：

嬰兒(作者按：0~1歲)宜睡在自己的嬰兒牀裏，與父母同一房間。幼兒期(作者按：1~3歲)可逐漸從嬰兒牀過渡到小牀，有條件的家庭宜讓兒童單獨一個房間睡眠。

不難看出，無論是AAP的建議，還是我國衛計委的指南，與西爾斯育兒百科的主張是互相沖突的。

不過值得一提的是，AAP的建議是出於預防嬰兒猝死綜合症(SIDS)及其他睡眠相關性死亡的發生而進行考慮，而西爾斯則是以睡眠質量、親子關係等爲出發點，二者觀點和角度並不相同。

那麼，接下來的問題就是關於陪睡和睡眠質量的關係了。

以上就是陪孩子睡覺好不好，陪孩子睡覺的重要性，請大家繼續關注。