![如何預防夏天掉頭髮很厲害]( "如何預防夏天掉頭髮很厲害")
在一年四季中，夏季是最容易掉頭髮的，夏天人體油脂分泌旺盛，脫髮也成了不少人的煩惱！那麼，如何預防夏天掉頭髮呢？下面我們來了解一下！
1、夏天良好的睡眠很重要！儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
2、預防脫髮可多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。
3、洗髮不要太勤，油性的間隔短些，乾性的間隔長些，夏天間隔又要短些。
4、梳時頭髮和頭皮成爲垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織；乾性頭髮梳時可多用些力，油性頭髮用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。
