本文已影響1.25W人
按摩可以讓腹部血液循環更加流暢,也能促進腹部脂肪的消耗。而不正確的按摩手法往往會加重腹部的腸胃負擔,給瘦腹帶來不利後果。那麼正確的腹部按摩手法是怎麼樣的呢?喜歡按摩減肥的MM都來學學吧!
第一種:調和腹部
正確做法是,把手放在腹部,另一隻手按在上方,圍繞肚臍,在整個腹部順時針打圈,每次6-8次,注意力道要適中。
第二種:淨化腹部
正確做法是,圍繞肚臍,找到分佈在它上下左右的4個點,然後圍繞這4個點來打圈。每個點可以打圈10次,完成之後,再在肚臍垂直上方、肋骨之下的部位打圈10次。
猜你喜歡
寶寶腹痛的按摩方法是怎樣的
催奶的按摩方法
瘦下腹最有效的方法
豐胸按摩的方法
瘦臉按摩手法
嬰兒腹瀉按摩有什麼方法呢
正確的瘦臉按摩手法
最新文章
緩解胃疼的按摩方法
按摩頭皮的正確方法
嬰兒嘔吐的按摩方法
嬰兒腳部按摩的方法
嬰兒按摩的正確方法
產後缺乳的按摩方法
乳房脹痛的按摩方法
瘦臉按摩手法有哪些
按摩解決便祕的方法
孕婦按摩頭部的方法
胸腹部按摩的手法
頭痛的中醫按摩方法
頭皮按摩的正確方法
緩解腹痛的按摩方法 腹痛按摩哪裏
失眠的按摩治療方法
過敏哮喘的按摩方法
剖腹產後按摩腹部方法
孕婦乳房按摩的方法
推薦閱讀
有哪些可以學習的心理小知識 值得學習的心理冷知識介
保持腸道菌羣平衡 腸道最喜歡吃什麼食物?三種食物是必
白茯苓是什麼
性早熟有什麼不能吃的
月子沒做好頭疼怎麼辦
子宮下墜疼痛是什麼感覺
青年人癲癇病心理護理
母乳的錯?媽媽的錯?
面對孩子的不合理要求怎麼拒絕 孩子要求過分應該怎麼
六週半男孩發育標準
胎兒腹腔積液怎麼消除
膝關節積液是什麼
強直性脊柱炎的症狀有哪些?強直性脊柱炎會導致虹膜炎嗎
什麼症狀說明腎臟藏毒 發生這樣症狀試試這些辦法
六個月寶寶着涼流鼻涕怎麼辦