每天喝酵素能減肥嗎

酵素通常指的是將植物進行深層發酵，從而提取出來的一種低鹽液體，在製作的過程中有酵母菌參與制作。對於減肥，女性朋友們可以說是發掘了無數的方法以及食物，有的人說每天喝酵素就能夠減肥，那麼這是真的有效果嗎？

每天喝酵素能減肥嗎

專家表示，酵素完全被網絡神化了，也不是什麼特殊東西，其實就是酶，人體裏有成百上千種，不同酵素負責的工作不一樣，正常情況下處於一種動態平衡，不多也不少，無需額外補充。而至於酵素減肥法，專家表示目前他們圈子內至少不太認可這個說法。“減肥是漸進性的，任何立竿見影的方式都會對身體有害，不能盲從。”

酵素減肥的副作用

一、影響生育
很多排毒減肥產品如酵素裏面都有決明子、番瀉葉等成分，長期服用會造成電解質紊亂、蛋白質缺乏，人的腸子失去自我律動能力，蠕動能力差，會造成消化不良。尤其是未生育的女性長期服用所謂的“排毒”產品的話，生育時很可能因爲體質太弱、營養不良、貧血而使得胚胎失去活力。

二、營養不良

長期服用酵素會使得食慾下降，長期下去一定會造成機體營養不良的。可以說

酵素減肥是一種傷害身體的行爲，應該立即停止。

看完本篇文章後，還在相信酵素減肥論的你應該要立即停止這種想法了，酵素減肥雖然有效，但是對身體的傷害卻是極大的，可以說是用健康換來的瘦。如今我們已經有着許許多多科學而且健康的減肥方法可以選擇，因此切忌再使用這種有害的減肥方法。