一歲寶寶每天睡眠時間是多少
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一歲寶寶每天睡眠時間是11-13個小時左右,夜間睡眠爲主,但是存在個體差異。
對於年齡較小的寶寶來說,睡眠可能是不分晝夜的。年齡越來越大之後,像兩三個月的寶寶,可能就會產生對晝夜睡眠的區分,到一歲的時候,這個時候的寶寶以夜間睡眠爲主,大概時間在9-10個小時,白天的睡眠可能會偶爾成爲輔助,一般保持兩三個小時即可。
一歲寶寶是以夜間睡眠爲主,最好是晚上7點入睡到次日早晨7點左右,這樣就保證了12小時的夜間睡眠,有助於寶寶生長激素的分泌,促進智力及身體的發育,然後再保證白天有2個小時的午睡時間。
對於這麼大的寶寶來說,過少的睡眠不利於寶寶健康成長髮展。但是,睡得時間太長的話,可能會出現不能覺醒的狀態,這時候需要及時去醫院看看。所以,一歲寶寶睡眠時間的長短,需要根據寶寶的發育狀態和平時情況來決定。
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