什麼時候梳頭髮最好
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一天中梳頭髮最佳時間段有四個,分別是早晨起牀後、晚上睡覺前、吃飯前和洗髮前。
1.早晨起牀後
中醫認爲,早晨是人體陽氣生髮的時候,起牀後,用黃楊木梳或牛角梳等由輕到重、由慢到快進行梳頭,每次堅持十分鐘左右,可有效刺激頭皮和穴位,疏經通絡,促進血液循環,可使頭腦清醒,併爲頭髮提供營養,使頭髮變得有光澤。
2.晚上睡覺前
在睡前梳頭十分鐘,也能對頭部穴位進行有效的刺激,注意睡前梳頭的動作要輕柔緩慢,有助於放鬆,提高睡眠質量。
3.吃飯前
因在吃飯前血液循環較慢,此時梳頭促進血液循環,可防止進食後血液循環速度快速提高,對頭部血管、神經等造成太大的刺激,引起頭痛等不適症狀。
4.洗髮前
洗髮前梳頭,可以清理頭髮裏面的污垢、灰塵、皮脂腺分泌物,並使頭髮變得順滑,更有利於頭髮和頭皮的清潔。
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