母乳寶寶消化不良媽媽不能吃什麼
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在哺乳期媽媽的日常飲食會直接關係到寶寶的健康,因此寶寶患上了疾病,媽媽也是需要在飲食上忌口的,因爲有一些食物對於疾病的治療是非常不利的,如果寶寶患上了消化不良媽媽就需要對忌口的食物瞭解清楚,那麼,母乳寶寶消化不良媽媽不能吃什麼?
寶寶消化不良哺乳媽媽有些食物不宜多吃
寶寶消化不良的時候,哺乳媽媽有很多食物是不能吃的。具體內容:1、要少吃鹽和醃製食品、刺激性大的食品、污染食品。吸菸、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物,會通過乳汁影響寶寶的健康。 2、要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物:如麥芽水、人蔘、韭菜等食物。
寶寶消化不良媽媽食譜推薦
1、蝦仁餛飩湯 原料:新鮮蝦仁50克,豬絞肉50克,胡蘿蔔15克,蔥末20克,薑末10克,餛飩皮8片,香菜些許,高湯、鹽、胡椒、芝麻油適量。 製作:將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、薑末、蔥末全部一起剁碎,加入調味料拌勻。把做成的餡料分成8份,包進餛飩皮中,再放進沸水中煮熟;鍋里加高湯煮開,放入煮熟的餛飩,再加調味料、香菜及蔥末等即可。 營養小祕訣:蝦肉中含有大量的蛋白質和鈣,既可促進泌乳,還能提高乳汁的質量。
2、烏雞白鳳湯 原料:烏雞1只,白鳳尾菇50克,黃酒,蔥段,薑片,鹽,味精適量。 製作:先將雞洗淨,切成小塊,在鍋里加清水、薑片煮沸。放入雞塊、黃酒、蔥段,用慢火熬煮至雞肉熟爛;在雞湯中放入白鳳尾菇、味精及少許鹽,調味後沸煮3分鐘即成。 營養小祕訣:烏雞具有較強的滋補肝腎的作用,經常食用本湯對媽媽有很好的增乳、補益的作用。
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