女人嚴重缺鈣的症狀

很多人覺得只有小孩子纔會缺鈣，畢竟小孩子在生長髮育當中，實際上大人也有可能會缺鈣，特別是女人。很多女性朋友由於日常生活中營養攝入不足，從而導致缺鈣現象，缺鈣嚴重了，會對身體健康造成極大的影響，那麼女人嚴重缺鈣的症狀有哪些？

一、總是心浮氣躁，容易失眠
　　如果說發現自己經常因爲一點小事坐立不安，那麼有可能是身體出現了缺鈣的症狀。因爲鈣是大腦神經元代謝必需的一種營養物質，如果鈣質充足，大腦的興奮度也會降低，反之興奮度就會上升。在日常的工作和生活當中，輕微的缺鈣其實有好處，但如果說缺鈣情況嚴重，就會導致失眠，天天都睡不好覺。
　　二、容易抽筋
　　女性如果缺鈣嚴重，還有可能會出現抽筋的症狀。不少的女性都遇到過夜間腿部抽筋疼痛的情況，這其實就是身體發出的警告，說明已經嚴重缺鈣。身體缺鈣之後，肌肉當中的鈣濃度就會明顯不足，興奮度也隨之增加，即便是睡覺的時候也會不由自主的收縮，情況嚴重了就會導致抽筋。

三、身體出虛汗
　　女性如果說缺鈣嚴重，身體會時不時的就出虛汗，這是比較明顯的一種症狀。就算是安靜的坐着或者躺着，身體也會不斷的往外冒汗，這就是明顯的缺鈣症狀，應該要引起警惕。
　　四、身體肥胖
　　身體肥胖也是嚴重缺鈣的症狀沒，畢竟如果長期缺鈣，那麼身材很容易就會走樣，出現肥胖的症狀。這是因爲鈣可以抑制“貯存脂肪激素”，　鈣含量的多少，決定着體內的能量到底是釋放燃燒還是變成脂肪儲存起來，如果說鈣含量較低，脂肪就會增加。

五、痛經
　　女人嚴重缺鈣還有可能會引發痛經。女性在月經來潮前的十天，卵巢的運作是最不活絡的，血鈣的含量也會隨之下降，這時候如果存在嚴重缺鈣的情況，那麼血鈣也會嚴重不足，從而導致經期緊張等不良症狀，嚴重了就會引發痛經。