生二胎的注意事項
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生二胎之前夫妻要做好相關的準備,年齡要合適,而且還要接受一些相關的檢查,檢查自己的身體中是否有一些疾病出現,同時在飲食上也要注意很多,一些刺激性的食物不可以吃,一定要豐富自己的飲食,還要注意加強體育鍛煉。
隨着二胎政策的開放,很多的家庭都選擇了生二胎,二胎雖然夫妻有了一定的經驗,但是還是有很多的事項是需要注意的,否則也會對身體造成一些影響。那麼,生二胎的注意事項有哪些?
1、體檢
做體檢不要只是女性去做,要夫妻兩個都去,因爲這樣可以確認一下雙方是否都無疾病,是否有心臟病、肝病、糖尿病等等,而且還要檢查女性的身體情況,有沒有炎症。在去檢查的時候要告訴一聲,是想要備孕,看看身體情況是否適合懷孕。有的夫妻在一起備孕很久,最後懷孕之後去檢查的時候發現並不適合懷孕,這樣的情況很讓人惱火。所以在之前就要檢查好,讓醫生給出建議。
2、不抽菸酗酒
也有一些女性是經常抽菸酗酒的,這樣對身體不好,同時,在備孕的時候,男人也應該戒掉。最起碼在兩個人孕前的三個月不要抽菸喝酒,這樣對胎兒的健康不好。可能會出現流產,胎兒畸形的情況。不管怎麼樣,一定要在注意戒菸戒酒,生完孩子之後也儘量不要抽菸喝酒,對孩子不好。
3、準備生二胎練就好體格
國外有專家建議,懷孕4個月以上的孕婦,每天要運動1小時以上,這1小時可分多次進行。適合孕婦的運動方式有輕柔的瑜伽、體操和散步,散步不是叫你挺着肚子踱步,而是有一定速度的快步走,這樣纔有效果。
4、慎飲食、調起居,養成良好的生活習慣
在孕前3個月,要注意飲食多樣化,加強營養,養精蓄銳,爲夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件;儘量不熬夜,早睡早起;根據自己的喜好,因地制宜地進行必要的體育鍛煉,如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步,以增強體質,保持良好的身體狀態。
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