流產後飲食注意事項有哪些
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流產後,患者要注意高蛋白飲食、高維生素飲食、低脂飲食等,具體分析如下:
1.高蛋白飲食:蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。流產後半個月之內,需要補充蛋白質,幫助身體恢復,所以患者可以適當吃些蛋類、奶類、豆類食物。
2.高維生素飲食:由於流產會對身體造成一定損害,流產後,通常身體較虛弱,易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮的蔬菜、水果,例如菠菜、胡蘿蔔、番茄、菠蘿等,有利於補充維生素。
3.低脂飲食:在正常飲食的基礎上,流產後一週內應當控制脂肪攝入。以免加重身體消化負擔,影響恢復。
除了以上注意事項以外,還有其他可能需要注意的地方,比如還要忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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