腸胃不好吃什麼水果
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腸胃不好的患者是不可以亂吃東西的,很有可能造成腸胃不舒服,就會給腸胃帶來負擔,造成腸胃方面更嚴重的疾病發生。除了正常的飲食之外,水果也是需要注意的,有很多的水果對腸胃不好者都是有好處的,下面我們來看看腸胃不好吃什麼水果?
1、櫻桃
櫻桃是一種營養豐富的水果,櫻桃當中的鐵元素含量是特別突出的,是柑橘、蘋果等水果的20倍多,是含有鐵豐富的水果之首。櫻桃是溫性的水果,味道偏酸,能夠補中益氣、健脾開胃,腸胃不好吃一些是很有好處的,但是櫻桃吃多了是特別容易上火的,如果陰虛火旺,建議患者不要吃,或者是少吃爲好。
2、芒果
芒果屬於涼性水果,能夠幫助人體利尿解渴,這樣身體的毒素就可以排出體外,不容易患有疾病。如果胃部不舒服,脾胃虛弱,或者是有嘔吐感,頭暈目眩等等。吃一些芒果是很好的,芒果中的糖分和維生素含量都很高,對明目起到了很大的作用。
3、蘋果
蘋果也是很有營養的水果,能夠健脾益胃,如果患者食慾不好,胃疼,都是可以吃蘋果的。它可以養胃,而且還可以蒸蘋果,烤蘋果吃。蘋果蒸熟之後營養也是可以充分的保留的,吃熟蘋果能夠吸收身體的有毒物質,對身體健康有着很大的作用。
腸胃不好不建議吃棗,因爲棗的皮比較多,膳食纖維的含量也是比較豐富的,吃多了容易刺激到腸胃,而且不易消化,如果胃疼吃多了會加重疼痛感。
此外獼猴桃屬於涼性的水果,會損傷脾胃的陽氣,還容易造成拉肚子,而且還會讓患者有胃酸的感覺,讓腸胃負擔變重,所以腸胃不好一定要慎重食用。
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