失眠症狀及危害都有哪些
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衆所周知,有失眠症狀的朋友,一般氣色都不是太好,嚴重者還會出現黑眼圈。當然,如果晚上的睡眠質量不好的話,也勢必會影響第二天的工作和學習,爲了幫助大家更好地瞭解失眠這種疾病,下面就爲大家介紹一下失眠症狀及危害都有哪些。
失眠的主要症狀表現是上牀難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢,似睡非睡;或通宵難眠。這樣的睡眠狀況,如果發生的時間不長,且白天其他不適症狀不明顯,也不影響工作、學習和社會活動功能,可稱失眠,但不能認爲就是失眠症。
容易做夢,病人自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,不管幾時入睡,早上三點鐘準醒,醒後再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着覺的時候是最痛苦的。這也是失眠症的症狀。
失眠的危害有:
容易暴飲暴食。多項研究表明,短期缺覺者更容易過量飲食,更愛吃高熱高碳水化合物食物,吃得更油膩。容易變醜。睡眠不足容易面色黯淡,魅力大減,失去親和力。研究發現,缺覺會加速皮膚衰老。
以上就是爲大家介紹的失眠的症狀及危害都有哪些,看了上面的文章,我們不禁大吃一驚,原來失眠除了會導致患者注意力和記憶力減退之外,還會導致我們情緒失控,所以,有失眠症狀的朋友,一定要及時查明導致失眠的原因,及時採取治療措施。
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