輸尿管結石平時怎麼護理

如果飲食習慣不當或者生活不規律，是非常容易導致輸尿管結石的產生。出現輸尿管結石會嚴重影響正常生活和工作。得了輸尿管結石，正確護理是非常重要的。在護理輸尿管結石的時候要從多方面入手，這樣纔可以取得更好效果，這就一起來閱讀下文了解一下輸尿管結石平時怎麼護理?

1、多喝水：不關患者的結石屬於哪一類，輸尿管結石的預防保健最重要的預防方法都是提高水分的攝取量。因爲水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。就算足夠但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

2、控制鈣的攝取量：結石多是由鈣或含鈣的產品形成的，如果上一回的結石主要是鈣的成分，因此輸尿管結石的預防保健一定要注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生結石。

3、多活動：多數不愛活動的人很容易使鈣質淤積在血液中，運動可以幫助鈣質流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結石的形成，做好輸尿管結石的預防保健應該到戶外走走或作運動。

現如今，輸尿管結石雖然是比較常見的，但是很多人對於輸尿管結石是怎麼引起的並不是很瞭解，其實輸尿管結石與生活習慣有很大的關係，改變生活習慣可以預防和減少輸尿管結石的生長和發病。