膀胱炎：西瓜、葡萄生津利尿

在各種小廣告上你都會看到或聽到“尿頻、尿急……”彷彿這些症狀都跟男性某些暖昧的疾病有關。但事實上，如果出現尿急、尿頻、排尿疼痛、血尿等，很有可能是出現了膀胱炎。而這種疾病，在女性身上更爲常見。倒不是說女性更不講衛生，這跟她們的生殖系統有關係。相信大家也都知道，女性更容易患上泌尿系統的疾病，而且一些婦科疾病也會造成連帶感染。還有一些女性，生活習慣不大好，比如老是憋尿、性生活不衛生，這也容易引發膀胱炎。所以已婚女性，尤其是剛剛結婚的女性，更容易出現尿路感染和膀胱炎。

出現膀胱炎了怎麼辦呢?雖然看起來病情不算嚴重，而月以乎也很難開口，但大家千萬不要因此諱疾忌醫。身體出現任何病症，我們都要認真對待。尤其是出現急性膀胱炎的時候，如果不能根治，就會轉爲慢性，反覆發作，更難治癒。

對於膀胱炎，除了養成良好的生活習慣，比如，經期不要過度勞累、避免受寒、適當休息保養正氣以外，我們也要注意飲食。大家尤其要多喝水，吃一些利尿的食物，忌食酸辣刺激性食物包括咖啡等。我給大家推薦的兩種食物是西瓜和葡萄。

西瓜利尿的功效，相信不用我多說，大家自己都能感受到。中醫認爲，西瓜瓤可以清熱解暑，解煩止渴，利尿，它本身就有利尿的作用，再加上水分含最高，吃完西瓜以後，排尿量會增加，就有利於緩解膀胱炎，也可以減輕浮腫。

而葡萄町以補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便，西醫則認爲，葡萄，尤其是葡萄皮裏含有的一些物質能夠殺菌，所以是一種難得的食養佳果。

1.西瓜羹

材料：西瓜半個，澱粉、冰糖適量

做法：(1)準備材料：把西瓜外皮洗淨，切成兩半。將西瓜瓤去皮、去籽，切成2釐米見方的小丁。

(2)鍋中加適暈清水，大火燒開後，加入適暈冰糖。冰糖融化後，撇去浮沫。

(3)然後放入兩瓜丁，用溼澱粉勾芡後，即可關火。

功效：清熱解暑，除煩利尿，尤其適合夏天食用。

說明：脾胃虛寒的人不宜吃西瓜，尤其是冰西瓜。

2.葡萄果醬

材料：葡萄500克，涼開水100毫升，冰糖300克做法：(1)準備材料：把葡萄洗乾淨，剝皮、去籽，但不要丟掉。

(2)把葡萄皮、籽和涼白開、冰糖一起放在鍋中用小火加熱。

(3)待到冰糖融化，撈出葡萄皮和籽，留下汁液。

(4)在汁‘液中加入葡萄果肉熬煮，待到果肉煮爛化開即可關火。

(5)倒入容器中放涼後，放入冰箱冷藏。

功效：美味助消化，而且利尿通淋，適用於尿路感染、皮膚水腫、小便灼痛等症狀。

說明：自制葡萄醬的保質期不會太長，所以不建議大家一次做得太多，儘量3天之內吃完，另外葡萄町能會加劇腹瀉症狀，所以腹瀉者應該少吃。