舌苔厚白吃什麼蔬菜
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舌苔厚白時，可以吃甘藍、南瓜、山藥、西紅柿等蔬菜調理脾胃，祛除溼寒之氣，使舌苔逐漸恢復正常。
1.甘藍
舌苔厚白可能是胃腸功能受損、消化不良、寒溼困於脾胃引起的，可適量吃甘藍調理。中醫認爲，甘藍味甘、性平，富含多種維生素，尤其是維生素K1和維生素U，可對抗胃潰瘍，修復受損胃粘膜，保持胃細胞旺盛，幫助消化，從而使舌苔厚白症狀得到改善。
2.南瓜
南瓜味甘、性溫，入脾、胃經，富含多糖、類胡蘿蔔素、果膠、礦物質、氨基酸等營養物質，適量食用，能解毒、幫助消化，也能減輕舌苔厚白症狀。
3.山藥
山藥可益腎氣、健脾胃、助消化、補脾祛溼，常吃山藥使脾胃功能改善，體內溼寒之氣減少後，舌苔厚白的症狀就會減輕。
4.西紅柿
西紅柿中含有檸檬酸、蘋果酸、番茄紅素等物質，可分解脂肪，幫助消化，調理脾胃。當脾胃不和得到改善後，舌苔厚白症狀就能得到一定改善。
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