不安腿綜合徵的症狀
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不安腿綜合徵的症狀有很多,包括不安、失眠、感覺異常、不自主的做屈曲運動等等。如果想緩解這種疾病,一方面是做到早發現,早治療。一方面是在生活中多注意,合理搭配飲食,通過轉移注意力的方法克服不安的情緒。
不安腿綜合徵是一種比較常見的疾病,發生於老年人,而且這種疾病在夜間的發生率是非常高的,嚴重時,會大大影響人們的日常生活。接下來一起了解下不安腿綜合徵的症狀吧。
不安腿綜合徵的症狀
1、不安
在休息的時候,患者經常走來走去,用搓腿的動作來緩解自己的不安,或者在牀上不停的搖動身體。
2、感覺異常
在睡覺的時候,大腿深部有會有一些爬行樣的不舒感,表現爲雙側受累,迫使患者需要經常性的活動兩腿,來緩解不安的情緒。
3、中週期性腿動
表現爲睡眠中週期性腿動,在6個小時裏,會至少發生40次以上的腿動,異常不安安。
4、不自主的做屈曲運動
就算是醒來以後,腿也會不自主的動,在臥位或休息的時候常常出現不自主的屈曲運動。
5、失眠
患有不安腿綜合徵患者,也會有一些失眠的情況,如果不經過系統治療,會嚴重影響日常的生活。
6、晚上的不安更多
患有不安腿綜合徵患者,在晚上的時候會加重,而在白天會有異常,但是相比晚上表現比較少。
緩解不安腿綜合徵的注意事項
1、對於患者來說,可以通過改善生活環境,養成一個好習慣來改善。在飲食上,需要注意衛生,合理搭配飲食,控制住病情。
2、患者好需要鍛鍊身體,提高自身的抵抗力,來減少不安腿綜合徵的情況。患者還需要給自己減壓,戒菸戒酒,保持身體的健康值。
3、在情緒上,患者需要克服自己的焦慮情緒,保持一個平衡的心理,這樣有利於緩解病情。
4、這種疾病,應該做到早發現、早診斷及時治療,對於家人來說,需要多安慰患者,讓他們有戰勝疾病的信心,並且堅持治療。
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