怎樣消除中度脂肪肝
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其實輕度的和中度的脂肪肝,及時的進行改善是能夠保證肝部的健康的。尤其是中度的,因爲隨時會變成重度的,所以需要及時的調整日常的生活方式,經常的鍛鍊身體。日常的飲食一定要少吃脂肪類的食物,多吃一些維生素的食物,在必要的時候還可以藉助藥物來進行治療。
現在的生活條件越來越好,每天都會攝入大量的脂肪食物,這也就形成了很多脂肪類的疾病,而脂肪肝又有很多的疾病階段,尤其是中度的脂肪肝,因爲比輕度的要嚴重,又比重度的輕一點,是可以通過有效的手段來改善的,所以要及時的消除中度的疾病。下面就讓我們來了解一下,怎樣消除中度脂肪肝?
1、調整生活方式:脂肪肝多由於飲酒過度,高脂肪食物攝入過多引起。這種情況如果是輕度脂肪肝的話可以不用治療,只要注意飲食習慣調整一下就行了,多吃蔬菜水果,不宜過多油脂攝入,多參加體育鍛煉,不宜菸酒。控制體重、積極鍛鍊身體、如慢跑,快走,打羽毛球等,主要在於堅持。
2、要少吃脂肪類的食物:脂肪肝是可逆性疾病,早期發現積極治療多注意自身的保養還是可以治癒的。應該調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低鹽,低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。中度脂肪肝消除從飲食和運動兩方面進行。戒酒,飲食應富含蛋白質、高維生素、低脂肪、低糖飲食。
3、使用藥物來改善:必要的時候還是可以使用藥物進行治療的。然後多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,在配合護肝的藥物,葵花護肝片、立效參苓白朮散、同仁堂舒肝丸,降脂保肝,改善肝功能,疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶的作用。用於脂肪肝等治療效果顯着的。對於一般輕中度的脂肪肝最好是不要使用藥物治療,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或動物內臟等高脂肪食物,加強身體鍛鍊就可以了。
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