5歲孩子睡眠少入睡困難

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5歲孩子睡眠少入睡困難可能是睡前興奮或者消化不良導致,積極尋找原因,及時干預處理,以免影響孩子發育。

5歲孩子睡眠少入睡困難

1.睡前興奮

睡前大腦興奮,心情難以平靜,導致睡眠少入睡困難,可以睡前保持安靜,不做劇烈運動,睡眠環境舒適

2.消化不良

胃腸道疾病引起消化不良,胃腸道不舒服,導致睡眠少入睡困難,儘快去消化內科就診檢查,平時注意飲食,三餐準時定量,有利於緩解症狀。

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