來例假可以喝紅豆薏米水嗎
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來例假可以喝紅豆薏米水嗎?這個不建議在經期喝有薏米的東西,因爲薏米是有活血的效果的,有可能會導致經血淋漓不盡或者出血增多等病情,你這個可以在平時適當吃一些,也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗即可。太多的話,對身體也有一定副作用的。
月經期間不適宜喝濃茶、咖啡。這類飲料中咖啡因含量很高,容易產生月經疼痛、經期延長和經血過多等症狀。月經期間應禁止性生活。月經期因子宮腔內膜剝落,如果發生性生活,容易將細菌引入。
經期間,還應補充一些有利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時,飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮爲主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較少。
來例假可以喝紅豆薏米水嗎?紅豆薏米水有清熱祛溼的作用,性微寒,在月經期服用有可能造成宮寒的情況,因而儘量避免食用 。建議月經期間不採取坐浴、盆浴。不穿緊身衣褲。保持外陰清潔、乾燥,要特別注意休息。 月經期間建議少吃一些。
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