黑棗的功效與作用有哪些
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
黑棗性偏涼,味甘、澀,通九竅,助十二經。具有提高免疫力、美容養顏、提供營養、養血補血、健脾益胃等功效。具體分析如下:
1、提高免疫力:黑棗具有增強機體免疫功能作用,中藥研究表明,黑棗具有增加白細胞、減少血清膽固醇、增強血清白蛋白、保護肝臟的作用。
2、美容養顏:黑棗含有豐富的蛋白質,能夠延緩衰老,提高人體細胞的活力,同時還含有豐富的有機酸和多種維生素,可以起到美容養顏的效果。
3、提供營養:黑棗富含鈣和鐵,對預防骨質疏鬆、產後貧血有很好的作用。中老年人在圍絕經期會出現骨質疏鬆,青春期和圍絕經期的婦女會出現貧血,黑棗可以起到很好的效果。常吃黑棗的人不容易得膽結石,主要是由於黑棗裏含有豐富的維生素C,能把身體裏的多餘膽固醇轉化成膽汁酸,降低結石的發生概率。
4、養血補血:黑棗被視爲滋補品,富含鐵、維生素C和其他營養素,有助於補血養血,對於貧血、面色蒼白、疲倦乏力等症狀有一定的改善作用。
5、健脾益胃:黑棗具有健脾益胃的作用,可以促進消化和吸收,改善脾胃虛弱導致的食慾不振、腹脹和消化不良等問題。
日常生活中,可以適當食用黑棗,對於身體健康是有好處的。
紫晶棗的功效與作用
酸棗仁的功效與作用
酸棗糕的功效與作用
熟棗仁的功效與作用
棗子糕的功效與作用
紅棗子的功效與作用
黑莓的功效與作用
黑茶的功效與作用
黑茶的功效與作用
黑茶的功效與作用
青棗子的功效與作用
鮮棗子的功效與作用
黑豆的功效與作用
梨的功效與作用有哪些
大黑棗的功效和作用
野酸棗的功效與作用
黑茶的功效與作用
【黑豆的功效與作用】黑豆的功效與作用有哪些
青棗子的功效與作用
蘋果棗的作用與功效 蘋果棗營養價值有哪些
鮮棗子的功效與作用
酸棗仁的功效與作用
青棗子的功效與作用
黑豆紅豆黑米紅棗粥的功效與作用
黑莓的功效與作用
黑茶的功效與作用
黑米的功效與作用
黑茶的功效與作用
拐棗泡酒的功效與作用有哪些 拐棗泡酒的有哪些功效與作用
野酸棗的功效與作用