治療遺精的五種方法
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遺精分爲生理性遺精和病理性遺精兩種情況。生理性遺精是每月出現遺精現象兩到三次。病理性遺精是頻繁出現遺精現象。但是,對於病理性遺精要採取積極治療方法。下面,大家一起和小編來看一下吧。
1、改變生活習慣,平時穿純棉的寬鬆褲子,由其是避免穿牛仔褲。勤洗內褲,經常清潔外生殖器,保持生殖器的乾燥,切勿使溫度過高。
2、正確認識遺精問題,遺精不屬於嚴重現象,而且如果次數過多,不算病態,所以不需要爲此太多顧慮,精神緊張反倒會使遺精次數增多。
3、保證正常的性生活,與伴侶建立正常的性生活頻率,如果注意力太容易集中在性問題上,要多給自己生活增加點樂趣,讓自己能從性問題中轉移。
4、調整睡眠習慣,防止睡眠時下半身太暖和,被蓋也不要太重。睡眠姿勢儘量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。
5、此外,可進行冷水浴的治療,即每天用冷水沖洗陰囊1---2次,每次2---3分鐘。還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛鍊。按質按量吃好三餐,調整好作息,減輕心理壓力,滑精現象就會慢慢消失。
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