外陰瘙癢的簡單運動
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引發外陰瘙癢的病菌很多,並且很多的婦科疾病都是造成外陰瘙癢的罪魁禍首,在生活中我們做好預防外陰瘙癢的工作,對於很多婦科疾病同時也起到了預防的作用,那面,外陰瘙癢可以做運動嗎?生活中怎麼預防?
防治外陰瘙癢的衣食住行:
衣:內衣和內褲要保持清潔,內衣應柔軟鬆寬,以棉織品爲好,應避免將化纖服裝貼身穿。
食:注意調整胃腸功能,以清淡,富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品爲佳;禁忌菸,酒,辣椒,濃茶,咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。
住:將室內溫度調爲16℃~20℃,相對溼度爲百分之三十,當相對溼度低於20%時,室內空氣過於乾燥,塵土等致敏物質容易飛揚,因此應在地上灑水,有條件者可啓用加溼器。
行:皮膚敏感者不僅應適當減少活動,還要注意洗澡不宜過勤,水溫不宜過高,否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉,使皮膚更爲乾燥而易於瘙癢,沐浴後可在體表塗搽些百分之四十甘油,另外,發生瘙癢別亂撓,以防表皮細胞發生增殖性變化,變得粗糙,肥厚,其結果是越撓越癢,形成惡性循環。
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