尿失禁應該如何護理
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尿失禁的出現,嚴重的危害到了患者的生活,平時大家需要注意這種疾病的存在,避免造成細菌感染。平時大家需要注意一些護理方式,要注意心理護理,而且要注意皮膚護理,避免造成皮膚不清潔,那麼,尿失禁患者的日常護理方法都有哪些?
一、在平時的時候不要憋尿。
二、保持正常的飲食,要注意減肥。在飲食上一定要清淡,可以多吃一些含纖維素豐富的食物,這樣可以有效防止因便祕而引起的腹壓增高,最後導到女性壓力性尿失禁的出現。
三、調節好心境和情緒,以積極平和的心態,保持樂觀豁達的心情,以笑容對生活和工作中的成功和壓力,以及生活的煩惱。
四、如果陰道出現堵塞感或是分泌物帶血、有異味,大小便時有塊狀物突出外陰,出現排尿不順暢,困難的現象,出現尿頻或控制不住尿液等症狀,就一定要及時去醫院就診治療,防止盆腔器官脫垂。
五、保持健康有規律的性生活,研究表明,保持健康規律的性生活,對於絕經後的婦女能降低壓力性尿失禁出現的機率,延緩雌激素功能的衰退,提高老年婦女的健康水平。
六、積極進行身體鍛鍊運動,如體育鍛煉和盆底肌羣鍛鍊,防止各種疾病的出現。要知道哮喘、肥胖等疾病是可以引起身體腹壓的增高最後導致尿失禁的出現,所以,應積極治療身體出現的各種疾病,改善身體的營養狀況。
七、養成良好的衛生習慣,防止尿道感染。在進行性生活前,女性應洗淨外陰,在性交後應立即排空尿液,清洗外陰。如果在性交後出尿痛、尿頻,可服用量的抗尿路感染藥物3~5天,在炎症初期快速治癒,如果不能有效治癒,必須及時到醫院進行治療。
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