如何應對男性更年期
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本病屬中醫“虛勞”範疇,中醫認爲多因年老腎虛精虧,氣血不足,陰陽偏衰,因虛而致氣機不利、情志失調等病理變化。治療以補腎益精,調補五臟陰陽氣血,調和氣機爲主要治法。
除中藥治療外,可多吃韭菜、核桃肉、魚類、麻雀肉、狗肉、公雞肉、鹿肉、羊肉、海蔘、蝦仁、動物睾丸及陰莖等,皆有益腎的作用。西醫治療除對症治療外,也可用雄激素治療。
爲了順利地度過更年期,防止更年期綜合徵的發生,在進入更年期後,除重視心理衛生,加強家庭溫情外,還應注意建立有規律的生活習慣,起居有常,飲食有節,工作有序,不短時間內大幅度改變生活方式;參加社交活動,克服惰性及孤單的不良習慣,避免憂鬱、焦慮。
參加文體活動,增強體質,協調家庭生活,減少不良刺激,以防情緒波動;調攝精神,和順氣血,學會制怒解憂,保持樂觀情緒;調節房事,不恣情縱欲,戒除菸酒,以保養腎精;輔助用藥,溫補腎氣。適當進補,補益腎精,協調陰陽,延緩衰老,防止病變。
男性更年期綜合徵是向老年過渡時期出現的因生理變化而引起的病理反應,一般臨牀表現較輕,經過治療和機體的自然調整,症狀可逐漸改善或消失。對部分病理變化明顯,症狀較重者,則需照顧患者起居飲食,注意精神衛生,減少對其不良刺激因素,陪其散步,交流感情,讓患者感到親情的撫慰,有利於病症的緩解。
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