孕期前三月要注意什麼
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女性在懷孕的前三個月,由於胎兒發育還不完善,所以不穩定的因素有很多,所以必須要注意一些事項,不僅要保證足夠的睡眠,在生病時也要謹慎用藥,用藥時可以諮詢相關的醫生,此外還要避免或者是減少性生活,在飲食上也要特別注意,儘量多吃一些食物,保證身體所需的營養。
懷孕是一個漫長而辛苦的過程,因爲女性在懷孕期間,特別是懷孕前三個月不穩定的因素比較多,如果稍不注意會對自身以及寶寶的健康帶來一定的影響,甚至會出現流產,所以當女性確認懷孕時,在前三個月一定要特別的注意,以免出現一些意外。那麼,孕期前三個月要注意什麼?
一、保證足夠的睡眠
孕婦在懷孕期間就易感覺累,應該注意多休息,尤其是要注意每天保證足夠的睡眠,否則免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌出現紊亂,不利於孕期胎兒的健康發育。
二、謹慎用藥
從懷孕那一刻起,準媽媽就不能隨便用藥。藥物會在肝臟代謝,而排泄是藥物以原形或代謝產物形式經不同排出體外的過程。包括腎臟、唾液、淚液以及乳汁等。最好在孕期做到不吃藥,除非是病情比較嚴重,可以在醫生指導下,仔細看藥物服用說明書之後再服用,因爲有些醫生不太專業,可能會開一些孕婦禁用藥品,所以孕婦自己一定要多注意。
三、避免或減少性生活
在早孕期,胎盤和孕婦母體的子宮壁連接太緊密,如果性生活不當,可能會引起子宮收縮造成流產。因此,懷孕前3個月是易發生流產時期,應該注意避免和減少性生活。
四、注意飲食
孕婦在孕期往往會食慾不好,但是也要注意每頓少吃一些,只要覺得餓了就可以吃東西。特別是在早上噁心、嘔吐感比較重,爲了減輕孕吐反應,可以多吃一些餅乾、麪包等,如果孕媽孕吐反應特別的厲害,應該多吃一些蔬菜水果等偏鹼性食物,這樣能夠預防酸中毒。
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