正確梳頭可預防脫髮
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經常梳頭可滋養頭髮,預防脫髮,有些人甚至通過梳頭將白髮變黑。中醫認爲,頭部是人體十二經脈上會之處,用梳子梳頭可經過百會、太陽、玉枕等穴位,可以疏通血脈,使氣血流暢,從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環,預防及治療脫髮。
方向
不同部位的頭髮,梳理時方向是不同的,頭頂和後面的頭髮應向上梳,兩邊應由髮根到髮梢,向左右兩邊梳。梳頭方向如果長期不變,發縫處由於常常太陽照射的關係,將會變得特別乾燥或變薄,若發縫開始變薄,應該在洗頭時加以按摩,使其得到滋潤。梳頭時不妨將分開的方向改變一下,不但能夠使發行多變,還能夠避免發縫頭皮乾燥,預防脫髮。
順序
一般來說,梳長髮時要由髮梢開始,一段一段地逐次向上梳,可以避免不必要的毛髮脫落;梳短髮時,則應從髮根往髮梢梳,這樣梳理感覺比較舒服,健身效果也比較明顯。
力度
梳頭時力度不宜過強,否則會損傷頭皮,若頭皮有損傷者,可以用手指代梳,梳頭時可先輕後重,循序漸進。
時間
一日三梳,即清晨、午後、臨睡前。每天的清晨起牀上廁所及梳洗後,用10分鐘時間梳頭,前後左右,順梳逆梳,從額到頸梳理,由輕到重,由慢到快,心神安定,不思其他,專心梳理。午飯後,利用5分鐘時間梳頭,方法同清晨,重新活絡頭部血脈,持續刺激頭部穴位。晚上臨睡前,再利用10分鐘按上述方法梳理,夜間的梳頭動作可輕慢遲緩一些,雙目緊閉,拋開一切心事雜念,權作臨睡前的頭部推拿操,使睡眠的感覺更好、質量更高。
梳子的選擇
不要用尼龍做的梳子梳頭,因爲尼龍梳子易產生靜電,會給頭皮和頭髮產生不良刺激,梳子齒不宜過密,最理想的梳子應選擇木梳或牛角梳,既能去除頭屑、增加頭髮光澤,又能按摩頭皮、促進血液循環,可有效預防脫髮。梳子也應注意專人使用,以免傳染皮膚病。
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