2歲寶寶吃水煮蛋還是蒸蛋

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2歲寶寶吃水煮蛋和蒸蛋都可以,這兩種都比較容易消化,但是寶寶吃水煮蛋時家長應注意不要讓寶寶噎到。

2歲寶寶吃水煮蛋還是蒸蛋

水煮蛋和蒸蛋營養成分基本沒有差別,均屬於高蛋白質食物。且二者易消化,2歲的寶寶消化系統較弱,比較適合食用這種易消化的優質蛋白質,營養的吸收率高。且雞蛋中富含卵磷脂,對大腦的發育有促進作用。可根據寶寶的個人口味選擇寶寶更易接受的雞蛋烹飪方式。

在寶寶食用水煮蛋時,由於蛋黃比較幹,若吃的太快容易噎到。因此在寶寶吃水煮蛋時,家長應在一旁看護,準備好溫水或湯羹,避免孩子噎住。

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