勃起不堅怎麼辦
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現在不少男性都有陰莖勃起不堅的困擾,會嚴重影響到他們的性能力,甚至還會影響到夫妻的關係。想要改善勃起不堅的情況,首先就得徹底戒除手淫的習慣,還要堅持按摩生殖器,增強海綿體的承受力,再就是要學會控制射精的時間,讓海綿體的充血能力增強。除此之外,患者要多吃一些補腎的食物,腎臟好了,症狀自然會改善。
大多數的男性都希望自己能夠擁有好的性能力,但是在現實生活當中,往往因爲年齡、勞累等原因而出現勃起不堅的情況。這是很常見的一種男科疾病,會嚴重影響到男性的性能力,也會影響到男性的生殖健康。那麼勃起不堅怎麼辦?
1、徹底戒除手淫習慣
男性過度的手淫會導致勃起不堅,可以說這是誘發該病的根本原因,因此當出現了這種情況的時候,一定要想辦法徹底的戒除手淫的習慣。建議大家平時的時候少看一些不良的視頻和書籍,可以多聽一些舒緩的音樂或者是出去旅遊,改變一下自己的生活方式,這樣對戒除手淫的習慣有幫助。
2、堅持按摩生殖器
很多男性因爲早期過度的手淫,使海綿體受到了過多的摩擦,從而出現了過大的情況,時間長了就會導致勃起不堅。在這種情況下,男性朋友除了要保證規律的房事之外,還需要通過按摩生殖器的方法來改善症狀。在按摩之前可以先滴上幾滴精油,然後慢慢的對生殖器進行摩擦,這樣可以讓海綿體的承受力增強。
3、學會控制射精的時間
男性如果學會控制射精的時間,那麼也能夠改善勃起不堅的情況。比如說在快要達到高潮的時候,一定要想辦法忍住,多隔幾秒鐘再射精。大多數的勃起不堅都是因爲海綿體受到了過度摩擦,充血能力降低導致,而延緩射精可以讓海綿體的充血能力增強,從而改善這種不良的症狀。
4、多吃補腎的食物
並有勃起不堅的情況,還可以通過食療的方法來緩解症狀,因爲男性的性能力往往和腎有關係,要是腎臟長期得不到充足的營養,就容易勃起不堅。患者可以多吃一些補腎效果好的食物,比如說黑豆、枸杞、羊肉、牛肉等,如果腎臟健康了,勃起不堅的情況也能夠改善。
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