男人勃起不持久怎麼辦?
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男人勃起的時間不長,這是一個非常尷尬的問題,在兩性關係中也是一個非常嚴重的問題,如果男人長時間出現這種問題,會對他們的生活和工作產生巨大的影響。那麼,當一個男人的勃起無法持續時要怎麼解決呢?
1、養成良好的生活習慣:
抽菸喝酒是絕大多數男性的所謂愛好,但是男性朋友不知道這個小小的愛好會影響性生活。過量吸菸和飲酒,身體攝入的酒精和尼古丁等有害物質會很多,會構成精子、睾丸和生殖器官外周血管等方面的影響。勃起不會持續很長時間,所以想要延長勃起時間的男性需要養成良好的習慣,戒菸戒酒。
2、良好的體格:
如果一個男人有健康問題,勃起也會受到影響,所以有健康問題應該儘快進行治療。沒有任何健康問題,也應該經常鍛鍊。運動健身有益於性生活,鍛鍊後人體會釋放一種使人快樂的激素,同時,鍛鍊能增強心臟對性器官的供血能力,供血多,勃起時間長。
3、減輕心理負擔:
面對激烈的社會競爭,男性必然會產生一些心理負擔,對男人造成身體和精神上的傷害。因此,男人要延長勃起時間就要解除心理負擔,保持良好平和的心態。
4、定期的性生活:
堅持正常的性生活。這可以刺激體內雄性和雌性激素的產生,保持平衡,由於增加了流向性器官的血液流量,改善局部血液循環,使性器官保持彈性,從而延緩萎縮,延長男性勃起時間。
勃起不持久的是一個非常常見的問題,要及時的到正規醫院接受治療,放下心理負擔,經常鍛鍊。
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