女性吃山楂有什麼好處
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女性吃山楂,具有促進子宮復原、開胃消食、降脂減肥、緩解痛經及抗衰老等好處。
山楂具有促進子宮收縮的作用,產後適量食用山楂可促進子宮內的惡露排出,有助於子宮復原。
山楂味甘酸,微溫不熱,具有消食化積之功效,可以改善各種飲食積滯,對肉食積滯的作用尤爲明顯。若女性平時胃口不好,經常積食或消化不良,適量食用山楂後有助於開胃,改善積食症狀。
山楂富含綠原酸、咖啡酸等酸性物質,進入人體後可增加體內酸性成分,使胃液不斷增多。這有助於加快身體新陳代謝,消除多餘脂肪成分,達到降脂減肥的目的。
很多女性痛經都是因爲血瘀所致,山楂具有活血化瘀之功效,所以適量食用山楂有助改善痛經。
山楂中富含黃酮類及維生素C、胡蘿蔔素等物質,可以有效阻斷及減少自由基生成,具有較好的抗氧化作用,可以延緩皮膚衰老。
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