警惕肺癌,冬季室內也要經常通風
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冬季天氣寒冷,大多家庭都是門窗緊閉,殊不知這樣會導致室內空氣污染,增加患病機率。要知道肺癌等呼吸道疾病的發病和空氣質量也有密切關係。
煙霧油煙污染室內空氣
我國有一個癌症特別是肺癌的發病地圖冊,東北、華北地區冬季取暖,再加上有些地區中重度空氣污染,肺癌發病率還是相對高的。以肺癌爲例,在引起肺癌的危險因素中,吸菸、空氣污染佔到22%,肺、支氣管病變、職業因素、遺傳因素大概佔12%—15%,精神因素、年齡分別佔8%和5%。
上面提到的空氣污染是兩個概念,一是大氣污染,二是室內空氣污染。室外空氣污染人可以躲在室內,室內空氣污染卻是很難躲掉的,如煙霧包括二手菸、三手煙,這也是PM2.5的重要因素。
另外,冬季廚房通風也會減少,中國式的烹調煎炸烤造成的廚房油煙污染,也使冬季的室內空氣受到威脅。還有的家庭抽油煙機裝的不合理。要知道抽油煙機的有效高度是90釐米,爲了美觀,有的家庭升高了抽油煙機,這就不能完全起到作用。而且有些家庭等油鍋開始冒煙了纔開抽油煙機,剛炒完菜就關上,也不能有效地抽走油煙。
通風和綠植有助淨化空氣
冬季要減少室內空氣污染,除了禁菸,可在室內多種植綠色植物,每天在中午溫度相對高時開窗通風。這時要注意保暖,老人兒童等體質弱者最好換到其他房間。
如果生活在肺癌高發區或屬於高危人羣,如有家族腫瘤史或職業危險因素,每年應進行體檢。胸片不能發現早期肺癌,要使用低劑量螺旋CT。對於肺癌來說,在早期診斷上,PET/CT相對而言比常規檢查早一年左右發現腫瘤,已經可以檢測出0.5mm大小的腫瘤,對很多腫瘤可進行早期診斷,爭取到寶貴的治療時間。如果出現刺激性咳嗽、痰中帶血、血絲痰,要警惕肺癌。
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