女人絕經怎麼辦

月經是女孩成爲女人的標誌，而絕經是女性走向衰老的特徵。當女性出現絕經的時候，我們不必慌張，我們可以通過激素治療和中醫按摩來延遲絕經，平時我們也要注重營養的攝入、保持良好的心情，這都可以很好的延遲絕經。

月經是一個女性的象徵，也是女性很正常的一種生理現象。同時絕經也是很正常的一種現象。絕經意味着女性的卵巢功能開始下降，女性也開始慢慢走向衰老。因此很多女性對於絕經非常害怕。那麼，當女人絕經的時候應該怎麼辦呢？
　　1、激素治療
　　隨着歲數的增加，慢慢衰老是大自然普遍的規律。女性衰老的重要標誌就是絕經。但是我們可以通過服用激素來緩解卵巢的衰老，雌激素有保護子宮內膜的作用，我們可以服用一些天然的孕激素來延緩衰老，從而可以緩解絕經早期的一些症狀。但是不建議自己胡亂用藥，最好在專業醫生的指導下用藥。
　　2、食物治療
　　經過調查發現，隨着生活條件的改善，女性月經來潮的週期有了提前，同時絕經的年齡也隨之推遲。這都是因爲生活水平高了，我們的營養狀況也提高了很多。因此我們平時要多注意飲食的均衡，特別是蛋白質的攝入。可以多吃一些瘦肉、雞蛋以及牛奶等高蛋白的食物。
　　3、中醫按摩手法
　　當出現絕經早期現象的時候，我們可以去正規的醫院通過中醫按摩來延緩絕經。常見的手法是仰臥狀態下，用手掌慢慢的按摩小腹部，同時還需要在患者的腰骶部位進行按摩。足三裏和三陰交也是常按的穴位。中醫按摩是需要在專業醫生進行的，不建議自己進行哦。
　　4、保持良好的心情
　　絕經是很正常的，一般女性50歲之後就會開始絕經，所以不需要過度的緊張。良好的心情對於延遲絕經、延緩衰老是很有幫助的。
　　女性不想太早絕經，平時一定要愛護自己的身體，不想要孩子的時候要做好避孕措施。不要盲目的減肥，這些都會導致絕經提前。