哭久了有什麼危害
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哭久了的危害很多,如呼吸性鹼中毒、上呼吸道感染、胃腸道不適、眼部不適、影響心理健康等。
哭泣時以呼氣爲主,長時間哭泣、呼氣,使體內二氧化碳降低,有可能出現呼吸性鹼中毒,伴隨呼吸急促、心率加快、四肢麻木、抽搐等表現。
長時間哭泣會使咽喉部水腫,咽喉處的免疫力下降,無法阻擋細菌、病毒、支原體等致病菌入侵,容易出現上呼吸道感染,有咽喉腫痛、聲音嘶啞、吞嚥困難等表現。
哭泣時過度換氣,使大量空氣進入腸胃中,導致腸胃功能紊亂,可能會出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
大量流淚會影響眼表淚膜穩定性,出現角膜乾燥。哭泣時情緒波動導致眼壓變化,再加上反覆揉眼睛、擦拭眼淚等,可使細菌進入眼睛導致感染,有眼睛疼痛、視力下降等表現。
長期哭泣會導肝氣鬱結,不良情緒無法及時排解後,很容易影響心理健康,出現抑鬱等心理障礙。
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