怎麼治療習慣性早泄
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通常來說,可通過食補、按摩、飲水養腎、護足保腎、警惕藥物的方式治療習慣性早泄。
1.食補:腎陽虛者,應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
2.按摩:每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,大便難解時,用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,加速排便。行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰痠症狀。
3.飲水養腎:水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的保腎措施。
4.護足保腎:腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。
5.警惕藥物:不論中藥還是西藥,都有一些會傷腎,所以要提高警惕。用藥前要認真閱讀說明書,需長期服用某種藥物時,要諮詢專業醫生。
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