肛門息肉的有效預防
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相信很多人都聽說過肛門息肉這種疾病,因爲此病在我們身邊算是常見了,並且此病的出現嚴重影響了病人的生活質量,所以一定要及時的進行預防,那麼肛門息肉的有效預防有哪些呢。
1、自我按摩。
可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環,達到預防的效果。
2、預防便祕。
正常人每天大便1次,大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便,不幹不稀,排便時不感到排便困難,便後有輕鬆舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。如果大便祕結堅硬,不僅排便困難,而且由於糞便堆積腸腔,肛門直腸血管內壓力增高,血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成外痔。而預防便祕要做到以下幾點:
(1)選擇正確治療便祕的方法,若有頑固性便祕須在專科醫生指導下正確治療。
(2)養成定時排便的習慣,避免蹲廁時間過長。
(3)合理調配飲食,多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物,少吃辛辣刺激的食物。
(4)保持肛門周圍清潔:每次大便過後都應該用溫水清洗,這樣可以防止肛門息肉的發生。
3、加強鍛鍊。
要經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等,能夠增強機體的抗病能力,減少外痔發生的可能,對於疾病的預防也起到一定的作用。這是因爲體育鍛煉有益於血液循環,可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便祕結。
4、注意孕期保健。
5、保持肛門處清潔。
日常生活的清潔衛生很重要。每個人都應該養成良好的生活習慣,按時排便,按時清洗。勤洗澡、勤換衣,不僅可以有效避免細菌的感染,還可以起到預防肛門息肉的效果。
以上介紹了在平常日子中怎麼防止外痔,這樣能夠有用的削減肛門息肉帶來的痛苦。期望您能從中學到一些常識。假設不小心患上肛門息肉,必定要去規範醫院進行醫治。並且在飲食上還要留意清淡飲食,不要吃辛辣的刺激性食物,還要留意戒酒。
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